na czczo

Lekko wynik podbity Byles na czczo? Nie trenowales dzien wczesniej?

Tak na czczo , dzień wcześniej praca dużo biegania z 10 km piechota . Pewnie to ważne mam 1 nerkę (urodziłem się z 2 ale jedna została usunięta w wieku 3 lat . Ta która mam jest sprawna i przejęła prace 2 nerki . Nigdy nie odczuwałem żadnej różnicy . Pije pale żyje ) jakieś porady co do suplementacji ? Może jakieś spc badania ?

Nie, bylebyś zjadł przed i po tym posiłek a nie jeździł na czczo. Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-05-17 15:26:08

Mono codziennie po treningu + 70 gr glukozy oraz w BEZ w porz treningowej + 50 gr glukozy. Citro lub Piro rano na czczo i wieczorem ok 30 min. przed białkiem lub bezpośrednio przed snem jeśli białka nie bierzesz po 4 gr. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

bierz tyle zeby czuc efekt co do kreatyny na czczo, przed i po treningu wybierz sobie dwie pory

[...] co mam zjesc rano ( nieslodkiego , zadnych platkow , jogurtow) czasami zjem jajecznice bo tylko to z rana mi wchodzi .. ale ogolnie nie nawidze jesc rano..dlatego odzywy na czczo i ciezko sie wypacam.. a jesli chodzi o reszte dnia to wszystko jest w jak najlepszym porzadku.. nie jestem jakims glupkiem ktory chce zastapic jedzenie [...]

1. nitroII przed trenem 2. mono vitalmaxa rano na czczo i po trenie 3. a-z witaminy hi-teca bralbym do glownego posilku 4. zma apteczne przed snem 5. bcaa vitalmaxa przed trenem 6. carbo vitalmaxa po trenie do mono

z rana bierzesz na czczo żeby się łatwiej wchłonęła, jak będziesz miał bajzel w brzuchu to tak łatwo się już nie wchłonie

bierz na czczo i po treningu a w tą faze nasycenia ja też nie wierze

profi według braków cp naczczo/przed treningiem ka po treningu cp na czczo ka w porze treningu carbo okołotreningowo ehh.. uzywaj wyszukiwarki

bierz po 4 przed i po treningu w dzień bez treningu 4 na czczo

thx sogi weszly. a jak sprawa wyglada z amino/bcaa? mam amino dymatiza i uzywam ich tylko i wylacznie przed bieganiem na czczo, natomiast nie biore nigdy nic przed/po treningu. czy jest sens wlaczyc amino lub samo bcaa przed lub po treningowo? jak tak to jakie ilosc? przed bieganiem biore ok 1g/kg mc(14 tabletek - LmaO), czy jest sens brac po [...]

Carbo po treningu,białko według brakow w diecie,kreatyna rano na czczo i po treningu, BCAA przed i po treningu z kreatynką, Vitaminy do śniadania, pozdrawiam

Carbo łykasz najlepiej po treningu . Kreatyne łyknij DNI TRENINGOWE: 5g rano na czczo i 5g po treningu w połączeniu z carbo a DNI NIETRENINGOWE 5g rano

Zgadzam się. Dopowiedziałbym jeszcze, że pompa bez cukrów w krwioobiegu (czyli bez posiłku/ów obfitego w węglowodany) generalnie będzie mniejsza, niż na czczo. Niemniej, będzie to wina systemu żywieniowego, a nie słabszego działania suplementu. Pytanie jednak czy pompa (albo inaczej: czy maksymalna pompa) jest warunkiem koniecznym uzyskania [...]

A powinienem przyjść na czczo i z rana czy w przypadku hormonów to też bez znaczenia ??

Idź na czczo to przy okazji machniesz morfo, bo to i tak groszowe sprawy, a będziesz wiedział co i jak...

rano na czczo 5g i 5g po treningu.

Ja bym proponował 30 min. po I posiłku lub rano na czczo oraz drugą porcje przed treningiem. Jesli chodzi o branie przed i po treningu to wydaje mi sie ze jest to zbyt krotki okres czasu aby wszytkie skladniki mogly zostać wchłonięte i wykorzystane w 100%.

hmb bierz 3 kapsy dziennie : rano na czczo, przed snem thermo speed extreme bierz: przed posiłkami dwa razy w dniu. karnityna : bierz przed treningiem, w dni nietreningowe pomiędzy posiłkami.